Индивидуальная терапия и консультации для пар
Работаю со взрослыми клиентами от 18 лет и с парами, которые сталкиваются с кризисами, конфликтами или сложностями близости.
Белкина Юлия АндреевнаПсихотерапевт, транзактный аналитик
Бережная психотерапевтическая работа со взрослыми и парами. Помогаю исследовать тревогу, сложности в отношениях, самооценку, утраты, расставания и жизненные кризисы — спокойно, в понятных границах и в вашем темпе.
- Санкт-Петербург и онлайн
- Подход: транзактный анализ
Транзактный анализ
Подход, который помогает исследовать отношения, внутренние конфликты, границы и повторяющиеся сценарии.
Регулярный формат
Терапия строится как процесс: рекомендуемый ритм — 1 встреча в неделю, с опорой на устойчивость и динамику.
Онлайн и очные встречи
Консультации проходят онлайн. Также возможны очные встречи в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга.
Знакомство
О специалисте
Меня зовут Юлия Белкина. Я психотерапевт, психолог-консультант и транзактный аналитик.
Работаю в формате индивидуальной терапии для взрослых, групповой терапии и консультаций для пар. Имею высшее психологическое образование и профессиональную подготовку в модальности транзактного анализа.
Я являюсь членом Европейской Ассоциации Транзактного Анализа — EATA — и Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа — СОТА. Прошла четырёхлетнюю профессиональную подготовку по транзактному анализу и продолжаю обучение в рамках Европейской обучающей программы для получения сертификации EATA.
В психотерапии более 7 лет. Регулярно прохожу супервизии, нахожусь в личной терапии и участвую в программах повышения квалификации.
- Более 7 лет в психотерапии
- Член EATA и СОТА
- Регулярные супервизии и личная терапия
Запросы
С чем можно обратиться
Ко мне можно обратиться, если вы сталкиваетесь с эмоциональными трудностями, кризисами в отношениях, переживанием утраты, тревогой, одиночеством или ощущением, что привычные способы справляться больше не помогают.
Потери, расставания и развод
Если вы проживаете потерю, расставание, развод или другой сложный период, в котором важно найти опору и бережно выдержать происходящее.
Тревога и панические атаки
Если вы сталкиваетесь с тревогой, внутренним напряжением, паническими атаками или состояниями, в которых трудно чувствовать устойчивость и безопасность.
Самооценка, стыд и вина
Если вам знакомы неуверенность в себе, низкая самооценка, самокритика, стыд, вина или ощущение, что с вами что-то не так.
Одиночество и близкие связи
Если сложно строить близкие отношения, доверять, говорить о себе, выдерживать контакт или чувствовать себя устойчиво рядом с другими людьми.
Обида и подавленные эмоции
Если внутри остаются обиды, злость, боль или другие чувства, которые сложно выразить, понять или прожить.
Травматичный опыт
Если вы сталкивались с опытом насилия или другими травматичными переживаниями, к которым важно обращаться бережно, постепенно и в безопасном контакте.
Не обязательно приходить с чётко сформулированным запросом. Иногда достаточно ощущения, что привычные способы справляться больше не помогают.
Последовательность
Как устроен процесс
Запись
Вы можете написать в Telegram, позвонить или оставить заявку. Достаточно коротко указать, какой формат встречи вам удобен — онлайн или очно.
Первая встреча
На первой консультации мы знакомимся и обсуждаем, с чем вы хотите обратиться. Не обязательно заранее идеально формулировать запрос.
Прояснение запроса
Вы можете рассказать столько, сколько сейчас готовы. Мы постепенно проясняем вашу ситуацию, ожидания от терапии и возможные направления процесса.
Регулярные встречи
Если вы решаете продолжить, мы обсуждаем регулярный формат встреч, возможное направление процесса и договорённости, которые помогают терапии оставаться устойчивой.
транзактный анализ
Мой подход
В терапии я опираюсь на транзактный анализ.
Этот подход помогает исследовать, как человек строит отношения, как обращается с собой, какие повторяющиеся сценарии возникают в жизни и какие внутренние решения могут влиять на настоящее.
В терапии мы можем постепенно прояснять чувства, границы, внутренние конфликты, способы реагировать и отношения с другими людьми.
Для меня важно, чтобы процесс проходил бережно, спокойно, в понятных границах и в темпе, который подходит клиенту.
Регулярность
Долгосрочный формат
Терапию стоит рассматривать не как разовую встречу, а как регулярный процесс, в котором важны динамика, устойчивость контакта и повторяемость встреч.
Регулярные встречи помогают не только поддерживать процесс, но и постепенно замечать изменения, возвращаться к важным темам и сохранять движение даже тогда, когда изменения происходят не сразу.
Очные встречи
Пространство для спокойного разговора
Очные встречи проходят в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга. Это спокойное пространство, где можно говорить о сложном в своём темпе.
Организация терапии
Формат консультаций
Индивидуальная консультация
50 минут6000 рублейКонсультация для пары
80 минут8500 рублейФормат: консультации проходят онлайн. Также возможны очные встречи в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга. Точный адрес уточняется при записи.
Регулярность: рекомендуемый формат — 1 встреча в неделю. Минимальный ориентир для сохранения динамики процесса — 3 встречи в месяц.
Перенос и отмена: перенос или отмена встречи возможны не позднее чем за 24 часа до согласованного времени. При отмене менее чем за 24 часа или пропуске без предупреждения консультация оплачивается полностью.
Подготовка
Образование и профессиональная подготовка
- 01
Высшее психологическое образование
Восточно-Европейский институт психологии, Санкт-Петербург
- 02
Профессиональная подготовка
Четырёхлетняя профессиональная подготовка по транзактному анализу
- 03
Продолжение обучения
Европейская обучающая программа для получения сертификации EATA
- 04
Профессиональные сообщества
Член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа — EATA — и Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа — СОТА
- 05
Профессиональная практика
Более 7 лет в психотерапии, регулярные супервизии, личная терапия и повышение квалификации
Ответы
Частые вопросы
Если не нашли ответ, можно написать в Telegram или оставить короткую заявку.
Первый шаг
Записаться на консультацию
Чтобы записаться, заполните форму, напишите в Telegram или позвоните. В сообщении можно коротко указать, с чем вы хотите обратиться, и какой формат встречи вам удобен — онлайн или очно.
Если сложно сформулировать запрос заранее, это нормально. Мы сможем обсудить его на первой встрече.
В заявке можно написать совсем коротко. Подробно рассказывать личную ситуацию в форме не нужно — это можно обсудить на первой встрече.
Контакты
Консультации проходят онлайн. Также возможны очные встречи в комфортном, уединённом кабинете в центре Санкт-Петербурга. Точный адрес уточняется при записи.